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Vitalidade Todo o Dia!

Vitalidade Todo o Dia!

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Price: 39.99 $

Vitalidade Todo o Dia: Gerencie o stress e aumente seu desempenho nos estudos

A proposta desse curso é ensinar estudantes de qualquer nível* (faculdade, especialização e concursos) a ampliar a sua vitalidade através de técnicas, rápidas, simples e eficientes que possam ser aplicadas na rotina e, assim, ter mais rendimento nos estudos. Afinal, cuidar do corpo, emoções e mente é tão importante quanto o próprio ato de estudar.

Amplie a sua vitalidade através de técnicas, rápidas, simples e eficientes que possam ser aplicadas na rotina e, assim, ter mais rendimento nos estudos. Afinal, cuidar do corpo, emoções e mente é tão importante quanto o próprio ato de estudar.

  • Estudantes de ensino médio devem ser estar sob supervisão dos pais ou responsáveis ao longo de todo o curso.

VEJA A EMENTA COMPLETA DESTE CURSO:

1 – INTRODUÇÃO

2 – STRESS

3 – RESPIRAÇÃO

3.1 – Respiração

3.2 – Respiração e administração emocional

3.3 – Base de uma boa respiração

3.4 – Respiração baixa

3.5 – Respiração média

3.6 – Respiração alta

3.7 – Respiração completa

3.8 – Respiração completa com ritmo

3.9 – Respiração e mindfulness

3.10 – Exercícios respiratórios – baixa

3.11 – Exercícios respiratórios – média

3.12 – Exercícios respiratórios – alta

3.13 – Exercícios respiratórios – completa

4 – CONCENTRAÇÃO

4.1 – Mindfulness

4.2 – O que é mindfulness

4.3 – Mindfulness – respiração

4.4 – Mindfulness – sons

4.5 – Mindfulness – imagem

4.6 – Aplique no seu dia

5 – TÉCNICAS CORPORAIS

5.1 – Técnicas corporais

5.2 – Aviso de responsabilidade

5.3 – Técnicas em pé

5.4 – Técnicas sentado

6 – ENCERRAMENTO


Muito obrigado pela sua confiança ao adquirir nossos cursos!

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